Ingredientes do suco verde .

                  suco verde para emagrecimento

O inverno ainda não acabou, mas se você já está pensando no projeto Verão 2014 pode se beneficiar de dicas simples e saborosas. É o caso do suco verde, que diminui a retenção de líquidos, ajuda a emagrecer e tem propriedades desintoxicantes. 
Aliado da alimentação equilibrada, o suco verde é composto por vegetais de folha verde escura (couve, espinafre, agrião,

salsinha, hortelã), frutas, legumes e grãos. Em um copo é possível reunir diversos nutrientes importantes, como ferro, vitamina C, ácido fólico, magnésio, fibras, antioxidantes e outros. A ingestão recomendada é de um a dois copos por dia. 


1 - Emagrecer: Quando combinado com alimentação balanceada e prática de exercícios, o suco verde ajuda na balança.
2 - Limpar o organismo: Para quem tem uma vida corrida e uma alimentação desregrada, o suco verde ajuda a limpar o organismo.
3 - Beleza: Além de dar mais disposição, o conjunto de nutrientes presentes no suco faz muito bem para beleza, deixando unhas, pele e cabelos mais bonitos.
4 - Bom funcionamento do intestino: As fibras presentes nas verduras, legumes, grãos, ajudam no bom funcionamento do intestino.